「むくみ」やすい季節の変わり目はセルマでマッサージ

女性に多い悩みの一つであるむくみ。梅雨はむくみやすい季節と言われています。むくみにはマッサージが効果的！「自分マッサージ用セルマ」の遠赤外線効果でむくみケア。













むくみは体内に水分が溜まることで起こります。梅雨時になると大気中の湿度が高くなり、体内の水分が汗として体から蒸発しにくいため、むくみやすくなるそうです。そして気圧も低くなっていると血流も悪くなるため、余分な水分を溜め込みやすくなり、さらにむくんでしまうと言われています。





















オーラストーンは遠赤外線で有名な二股ラジウム、ブラックシリカと比較しても、高い遠赤外線放射率を誇ります。特に人体が吸収しやすい波長９㎛近辺が高いのが特長です。



遠赤外線は分子の振動を活発にする働きがあり、温度上昇が起きます。その熱が血液やリンパ液等によって体の内部まで運ばれ、全身を温めます。温まることでめぐりがアップし体がほぐれていきます。








































下半身は血液が滞り冷えやすい部分です。そんな下半身の血液を巡らせるポンプの役割をしているのがふくらはぎです。ふくらはぎをマッサージすることでめぐりがアップしむくみケアに。




















まずは、余分な水分の排泄をスムーズにするためにリンパ節を開きます。
・そけい部…内側から外側に向かって5回ずつマッサージ
・ひざ裏…上から下に向かって5回ずつマッサージ








①ふくらはぎを膝の裏から足首に向かって5㎝を3回刺激したら、次の5㎝を3回こすり下ろします。これを3回繰り返します。
②こすった方に向かっていっきにスーッと流します。




★マッサージ方法は様々あります。自分に合ったマッサージをみつけてくださいね！